Descubra como sua mente enxerga as situações e pode influenciar suas ações e emoções
Mude sua vida!
Olá! Sou Amanda Morgado, psicóloga (CRP 06/89772) e estou aqui para lhe ajudar a construir um novo propósito de vida, a enxergar as situações por um novo ângulo e a lidar melhor com suas emoções modificando sua maneira de pensar.
Ao longo de mais de 15 anos de atuação, percebi o quanto temos dificuldade em administrar o controle da nossa mente sobre os nossos comportamentos e emoções.
Foi pensando nisso que nasceu o "Olhos da Mente".
3. A psicoterapia poderá desenvolver os pilares necessários para a inteligência emocional: conhecer suas próprias emoções; controlá-las; automotivar-se para mudar; agir de forma empática; e relacionar-se de forma saudável com as pessoas.
Algumas razões para buscar psicoterapia
1. A psicoterapia proporciona uma oportunidade única de autoexploração e autoconhecimento. Durante o processo, você poderá compreender melhor suas emoções e padrões de pensamento e comportamento.
2. Desenvolvendo habilidades de enfrentamento e compreendendo a origem de suas emoções, você poderá encontrar meios mais saudáveis de lidar com os desafios diários, aumentando sua resiliência.
Como funciona a psicoterapia?
Durante a psicoterapia, busco compreender o funcionamento do ser como um todo, conceituando seus problemas, dificuldades, sintomas e potencialidades para então desenvolver um plano de tratamento personalizado para cada paciente.
Nas primeiras sessões de psicoterapia focaremos esforços na avaliação inicial e no levantamento de suas principais dificuldades e metas. Com o passar das sessões, buscaremos diminuir seus sentimentos negativos e, ao mesmo tempo, aumentar seu bem-estar e suas habilidades de enfrentamento e resolução de problemas.
Ao longo do processo definiremos juntos alguns objetivos e trabalharemos algumas tarefas de casa para que eles possam ser atingidos, buscando desenvolver novas formas de lidar com suas emoções.
Você compreenderá como sua mente exerce controle sobre você e seus comportamentos e buscaremos alterar esta percepção, tornando-a mais adaptativa.
Também desenvolveremos suas virtudes construindo e adaptando seu projeto de vida de acordo com suas escolhas.
